Napravite internetski test koji vam govori vašu 'stvarnu dob'

Kao i većina ljudi, stariji se više brinem o svom zdravlju. Toliko je mnogo bolesti koje nisu pod našom kontrolom, pa je dobra ideja pokušati spriječiti one koje možemo. Zato nikad nije prerano za početak zdravog načina života. Jedenje zdrave hrane i redovan režim vježbanja mogu vam omogućiti da se osjećate mladoliko. Diet i tjelovježba su važni, toliko da stvarna dob možda zaista ne odražava vašu 'stvarnu dob' kad je riječ o zdravlju. Studije pokazuju da ljudi koji žive nezdravog načina života mogu biti mnogo stariji u zdravstvenim godinama od stvarnih godina. Postoji čak i internetski test koji za vas može odrediti 'RealAge'. Test se može naći na Sharecare web-lokacija. RealAge test jedinstven je izračun tjelesne dobi zdravlja koji su stvorili vrhunski liječnici uključujući dr. Mike Roizen i dr. Mehmet Oz. Potaknuti najnovijim medicinskim istraživanjima, vaši rezultati RealAge-a stvaraju personalizirane savjete i akcijske planove kako biste bili zdraviji i postali mlađi. Postavljat će vam se pitanja poput:
  • Koliko si visok?
  • Koliko težite?
  • Koja je tvoja struka?
  • Znate li svoj krvni tlak?
  • Imate li zdravstvenih problema koji vas sprečavaju da radite bilo što od onoga što ljudi vaše starosti obično mogu učiniti?
  • Jeste li ikad redovito koristili duhanske proizvode tri mjeseca ili više?
  • Jeste li patili od kronične ili ponavljajuće boli u posljednjih 12 mjeseci?
  • Kakav je vaš odnos?
Nakon što dovršite sva pitanja, dobit ćete svoj RealAge. Tada vam daju savjete kako smanjiti RealAge i živjeti zdraviji način života. Test se može položiti na web mjestu. Jednostavno morate stvoriti besplatni račun da biste obavili test. Da biste započeli sa zdravijima, kliknite vezu koju smo naveli ispod unutar plave kutije. Ili kliknite ovdje posjetiti stranicu Sharecare koja je domaćin RealAge testa. Sharecare