Najbolja aplikacija za nadzor sna

Ako postoji jedna stvar oko koje se svi možemo složiti, to je da spavanje laku noć nikad nije loše. Taj osjećaj buđenja dobro odmaranog je veličanstven, čak i ako to nije nešto što ne trebamo iskusiti gotovo često. Bavljenje sijenom prije bi pomoglo, svakako, ali s našim užurbanim životima koji su lakše reći nego učiniti. I dok bi spavanje bilo divno, život se takoder sprečava. Zato moramo stvoriti svaku priliku da uhvatimo neke zzz-ove Jedan od načina da se to dogodi je pomoću aplikacije za spavanje.

Naučite kako spavate

Jedna od najbolje ocijenjenih aplikacija u Apple Storeu je Sleep Cycle. Besplatno, to je i tracker za vrijeme spavanja i budilica. No, iako ste možda upoznati sa trackerima spavanja i vjerojatno imate iskustva s budilicama, on je prilično jedinstven u oba područja. Kao tracker spavanja, Sleep Cycle će vas obavijestiti ne samo kada ste zaspali, već i koliko ste zapravo u stanju. spavao. Za razliku od prethodnih verzija aplikacije, najnovija ga čini tako da čak i ne morate ostavljati telefon na krevetu sa sobom. Dok je to još uvijek jedan put, možete jednostavno uključiti aplikaciju i ostaviti svoj telefon ili iPad na noćnom ormariću ili podu u vašoj blizini. Zatim će snimiti vaše obrasce spavanja zvukom, pružajući analizu koja će vam pomoći da shvatite što se događa dok spavate. Podaci će biti predstavljeni u lako razumljivom grafikonu, koji će biti popraćen detaljima kao i ideje koje će vam pomoći da bolje zaspite u budućnosti.Pokazat će vaše napredovanje kroz različite faze spavanja, koje se kreću od svijetlih do dubokih. Podaci će biti predstavljeni u lako razumljivom grafikonu, koji će biti popraćen detaljima i idejama kako biste ubuduće bolje spavali. Ali to je samo dio podataka o stanju spavanja u aplikaciji. Bit ćete zadovoljni i njegovom funkcijom alarma. Kao normalni alarm, koji se isključuje samo u određeno vrijeme, ciklus spavanja oduzeće vam vrijeme koje ste unijeli i tada će vam dati 30-minutni prozor prije kojeg bi se mogao ugasiti. E sad, zašto biste htjeli da se vaš alarm ugasi i probudi vas rano? Pa, ciklus spavanja probudit će vas kad ste u fazi laganog sna. Znate onaj grozan osjećaj kad vas izbruše iz dubokog sna zbog promuklog alarma? Ako ustanete tijekom laganog ciklusa spavanja, osjećati ćete se bolje odmorni i energičniji.

Plaćena verzija pruža još više

Iako je ciklus mirovanja izvrsna aplikacija besplatno, možete plaćati 30 dolara godišnje za pristup još više značajki. Među njima, vidjet ćete svoje dugoročne trendove spavanja, kao i kako vrijeme utječe na vaš san i monitor srca. Primat ćete i bilješke o snu, kao i informacije o vašem budnom raspoloženju, a sve će se poduprijeti. na liniji. Preuzmite za iOS - Besplatno
runwithmypower.com

Copyright © 2020 runwithmypower.com. Sva Prava Pridržana.